- 自分のやりたいこと、目標がみつかる心理学
「自分のやりたいことが分からない」「これから、どんなことをしていきたいのか分からない」「人生の目標がない」 こんなモヤモヤとした悩みはありませんか？ 自分のことなのに 自分が本当に何がしたいのか？どんなことをしたら幸せになれるのか？ これら…
2021 - 6ページ目 (10ページ中) - みさちサロン
- 比較癖とさようなら！自己肯定感を高めながら子供の能力を伸ばすワーク
「〇〇ちゃんはできるなら、あなたもできるはよ」「〇〇君は上手なのに、なんであなたはできないの？」「妹の方がちゃんとできてるわよ。お姉ちゃんなんだからもっと頑張りなさい」 お子さんができなかったとき、こんなことをお子さんに言ったことはありませ…
- 落ち込みからの脱出術！心理学的に正しい落ち込みのケア
友達と喧嘩した失恋したミスをしてしまった上司に怒られた 生きていると、このような様々なことで落ち込みますよね。 あなたは落ち込んだ時、こんなこと、思ったりしませんか？ 「明るく元気でならなきゃ」「落ち込んだ自分は見せたくない」「落ち込んでる…
- 落ち込みを手当てするワーク
仕事で失敗した。チャレンジしたことがうまく行かなかった。心無いことを言われた。 私達は日々様々なことから落ち込みを感じています。 落ち込みを感じたときに 落ち込んだ気持ちを抑える自分が無力に感じる早く立ち直らないといけないと気持ちをふるい立…
- 休憩時間大活用！休憩時間に魅力的な姿勢を作るワーク
あなたは、お仕事中や何かの作業中、休憩は何をされていますか？ その休憩時間で疲れが取れて、しかも魅力的な良い姿勢になれたらいいと思いませんか？ そんな方法、実はあるんです！ このワークは、日々の休憩時間を活用して良い姿勢を作っていくワークに…
- 嫉妬はチャンス！嫉妬を自分の味方に変えるには
他人が成功したり、幸せなことが起きたのに、どうしても素直に喜べないない、、 そんな経験はありませんか？ 私がカウセリングしてきたクライアントさんでも、とても仲良くしている友人の結婚や妊娠、同僚の成功など様々な成功や幸せを素直に喜ぶことができ…
- 計画倒れとはさようなら！倒れない計画を作るワーク
余裕を持って終わらせるはずだったのが、締め切りギリギリ、、 楽勝がと思っていた作業が、思ったよりも時間がかかった、、 予定の時間をオーバーしてしまった、、 このような経験はありませんか？ そんなとき 「なんて自分はダメなんだ、、」「なんで、…
- 自分のやりたいこと、目標がみつかるワーク
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- 1日5分から人生が変わる、マインドフルネス瞑想入門ワーク
「不安やイライラに捉われてしまう」「周りや思考に気を捉われてなかなか集中できない、、」「ストレスをため込んでしまう」 こんなお悩みありませんか？ あなたのそんなお悩み、1日5分からのマインドフルネス瞑想で変えられるかもしれません。 マインド…
- 1日5分から人生が変わる、マインドフルネス瞑想
「不安やイライラに捉われてしまう」「周りや思考に気を捉われてなかなか集中できない、、」「ストレスをため込んでしまう」 こんなお悩みありませんか？ あなたのそんなお悩み、1日5分からのマインドフルネス瞑想で変えられるかもしれません。 マインド…
- 赤ワイン100杯以上のポリフェノール！いつまでも若々しくあり続けたい方のサプリメント
「いつまでも若々しくいたい」こんな風に思いませんか？ 多くの方がそんな思いで化粧品を使い、身体に良い物を取り入れているのではないでしょうか？ 若々しさの話題の成分 レスベラトロール をご存知でしょうか？ ここ数年で話題になり、ご存じの方もい…