〜心理学の力であなたのお悩み解決〜

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2022年02月

あなたのそのストレス発散法逆効果かも?自分に合ったストレス発散法がみつかる心理学

ストレスをため込んでしまうストレスのせいでイライラする そんなお悩みありませんか? よく「ストレスが溜まる」という言葉を聞きますがストレスって本当に身体の中に溜まっていくんです。 ストレスか溜まると疲れやすくなったり、腹痛が起きたり、眠れな…

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アレをするだけでいつまでも老けない人になれる!アンチエイジングの心理学

いつまでも若く美しくいたい このようなことを思いませんか? 実は毎日気軽にできるあれをすることであなたの身体を細胞レベルで老化を予防することができるんです。 今回はアンチエイジングを気にされる方からの相談を元にそんな心理学的アプローチをご紹…

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不安・緊張・ストレスを解消!不安な気持ちを落ち着かせる心理学的テクニック

心配して心が落ち着かない不安が多くて自分が嫌になるこの不安をどうにかしたい このようなお悩みはありませんか? このようなお悩みを持つ方から私のもとにご相談がありましたので今回は、お悩みと不安や心配を落ち着かせてリラックスできる心理学的テクニ…

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