- 不安やストレスで集中できないがなくなる!1日5分からの心理学的メンタルトレーニング
不安や心配から仕事などやるべきことになかなか集中できないというお悩みはありませんか? 不安や心配事に気を取られて集中できないと 不安・心配をする↓やるべきことに集中できない↓やるべきことのパフォーマンスが下がる↓更に不安・心配が悪化する と…
2022年01月
- 痩せたいのに食べてしまうを今すぐ楽々ストップ!心理学的食欲コントロール法
ダイエットをしているのについ食べてしまう そんなお悩みはありませんか? 今回はそんな方からのお悩みをいただきましたのでご紹介します。そして、そのお悩みを解決するための気軽にできる心理学的食欲のコントロール法をお話します。 この心理学的食欲コ…
- 生きづらさはあなたの力で変えられる!HSCの子の特徴と接し方の心理学
幼稚園や保育園、学校などの集団生活に馴染みにくい 他の子が平気なことでも嫌がったり、怖がる 些細なことでも気になってしまう かんしゃくを起したり、落ち込んだり、感情の反応がとても大きい このようなこと、お子さんに思い当たりませんか? このよ…
- たったこれだけで連休明けの憂鬱が楽に!連休明けの心のケアの心理学
連休はゆっくり休めたのに連休が開けたとたん気分がのらない、、連休は楽しくフレッシュできたのに、仕事が始まると辛くなる、、 こんなこと、ありませんか? 体調や気分が優れないと落ち込みやすくなりますし仕事のモチベーションやパフォーマンスが下がる…
- 男性にモテる心理学的メゾットダイエット☆男性にモテる体型の作り方
男性が一番魅力的に感じる体型になりたいと思いませんか? 実はそんな体型があり、あることを心がけるとあなたもなることができるんです。 それは何か知りたくありませんか? 今回はついて知る、このようなお悩みが私のもとに送られてきましたのでご紹介し…