- どんなに難しい目標も簡単に確実にこなせる！目標達成の心理学
目標を立ててもなかなか達成できない 結局、毎年何もせずに終わってしまう 今年こそは頑張ろうと思ったけど達成できなかった このようなお悩みはありませんか？やりたいことや、こうなりたいと思う自分がいるのならそれに向かって頑張ればいいと分かってい…
- 連休明けの不調はコレで乗り越えられる！連休明けの心理学
連休明けに、身体が重い、だるい、眠い、憂鬱。など心身の不調を感じたことはありませんか？ 連休はリラックスやリフレッシュをちゃんとしたのに「なぜ？」って思いますよね。 実はこの連休後の不調、適切な対処を取らないと症状が長引いたり、精神的に不…
- たったこれだけで連休明けの憂鬱が楽に！連休明けの心のケアの心理学
連休はゆっくり休めたのに連休が開けたとたん気分がのらない、、連休は楽しくフレッシュできたのに、仕事が始まると辛くなる、、 こんなこと、ありませんか？ 体調や気分が優れないと落ち込みやすくなりますし仕事のモチベーションやパフォーマンスが下がる…
- もしかしてうちの子HSCかも？5人に1人はいる敏感すぎる子供HSC診断
「他の子が平気なことでも怖がったり、ビックリする」「ちょっとしたことでも気になったり、泣いてしまう」「かんしゃくを起したり、落ち込んだり、感情の反応がとても大きい」 お子さんに思い当たることはありませんか？もしかしたら、お子さんのその反応は…
- これで怖がるから安心へ！怖がりな子供の接し方の心理学
「子供の怖がりをどう直せばいいのか分からない、、」「こんなに怖がりだとこの先、支障が出ないか心配、、」「怖がりを克服したくて手を尽くしたけど上手くいかない、、」 こんなお悩みはありませんか？ 周りの子が抵抗がなく楽しみながらできることも自分…
- 自己肯定感の最高の高め方は愛犬にあった！犬と自己肯定感の心理学
「愛犬を飼ってから気持ちが明るくなった」「愛犬を飼ってから1日の楽しさが増えた」「愛犬といると心が落ちつく」 このように感じていませんか？これは単なる気のせいではなく、愛犬と過ごすなかであなたの自己肯定感が上がったからなんです。 実際に ド…
- その対処法やっていませんか？子供の怖がりが加速する絶対やってはいけない怖がり克服の心理学
「子供がとても怖がりで困ってる、、」「こんなに怖がりだと将来が心配、、」「子供の怖がりは自分の育て方に問題があったのかな、、」 こんなお悩み、抱えていませんか？ 大切なお子さんが物事に対して過度に怖がると、このままで大丈夫なのか心配になって…
- 歩くだけでストレスや不安に強くなる！今話題の歩行瞑想とは
「落ち込むとなかなか立ち直れない…」「ストレスを溜め込みやすい…」「気が散り集中できない…」「不安やイライラに囚われる…」 このようなお悩みありませんか？ このようなメンタルの悩みを改善し、ストレスに強いメンタルを作ってくれるのに「瞑想」が…
- 【プール 道具、動物が怖い！人見知り！】たったこれだけで変わる子供の怖がり克服するワーク
「子供がプールで水に入るのを怖がる」「人見知りが激しくみんなと馴染めない」「犬を見ると怖がってしまう」 など、お子さんに対して克服して欲しいお悩みを抱えていませんか？ 育児に関わる中で.育児に対して悩みや不安を抱えたことのある人の割合は94…
- 尽くす女はもう卒業！手離せない女になれるワーク
彼にこんなに尽くしているのに大切にされない彼のために一生懸命色々としているのに何もしてくれない こんなことを感じたことはありませんか？彼のために一方的に尽くしてばかりの恋愛は疲れてしまいますよね。彼のことが大好きだからこそ、彼のために色々し…
- コミュ力に自信がなくてもOK！気になる人と仲良くなれる心理学的テクニック
「あの人と仲良くなりたい」「どうやって仲良くなればいいのか分からない」「もっと距離を縮めたい」 気になる人や大切な人ができるとこのようなことを感じ悩んだりしていませんか？ 自分にとって気になる人、大切な人だからこそ親密になりたいと思い考えて…
- あなたもやっていませんか？子供を不幸にする褒め方とは
「こんなに上手くできるなんて才能あるよ！」「そんなにスラスラできるなんて優秀だね！」「昨日のテスト、A君より点数よかったなんてすごいね！」 こんな褒め言葉、お子さんに使っていませんか？ よく子育てには褒めるといいと、聞きますよね。しかし、こ…