- 近寄りがたい人から親近感のある人になれるワーク
あの人との距離を縮めたい仲間や友達、恋人、味方を作りたい冷たい、怖い、固い、完璧な印象と思われる印象を変えたい こんなことを感じていませんか？ 自分が関わる人との距離を感じるとコミュニケーションがとりづらいですし居心地が悪く感じますよね。 …
- 近寄りがたい人はもう卒業！親近感のある人になれる心理学テクニック
部下や仲間との距離感を感じる怖い、堅い、完璧な印象と思われ近寄りがたいと思われやすい経歴、雰囲気などから優秀、エリートと思い込まれて居づらさを感じている このように他人からのイメージで悩むこと、ありませんか？遠ざけているわけではないのに、近…
- どんどん好きになってもらえる！気になる人の気を引くワーク
気になる人と距離を縮めたいけど、どうしていいか分からない気になる人とどう接していいのか分からない仲良くなってビジネスやコミュニティで上手くやっていきたい 気になる人ができたら仲良くなりたくなるのは当然ですよね。だけど、そんな気になる人だから…
- コミュ力に自信がなくてもOK！気になる人と仲良くなれる心理学的テクニック
「あの人と仲良くなりたい」「どうやって仲良くなればいいのか分からない」「もっと距離を縮めたい」 気になる人や大切な人ができるとこのようなことを感じ悩んだりしていませんか？ 自分にとって気になる人、大切な人だからこそ親密になりたいと思い考えて…
- 許してもらえる謝り方！心理学的に正しい謝罪のワーク
「仕事でミスをしてしまった」「パートナーを怒らせてしまった」「友達に迷惑をかけてしまった」 このような何かトラブルがあったとき、相手に一生懸命謝ったのに 「許してくれなかった」「思うような反応が得られなかった」 そんな経験はありませんか？ …
- ついやりがちな関係崩壊の謝り方していませんか？謝って許してもらえる人と許してもらえない人の違いとは
「何回も謝ったのに許してもらえなかった」「謝ったけど、後から色々と言われた」「ちゃんと謝ったが微妙な空気になった」 こんな経験をしたことはないですか？ これは、あなたは謝罪したつもりでも、やってはいけない謝り方をしているために相手に誠意が伝…
- 自宅で超簡単！30秒で怒り、イライラ撃退術
思った通りにいかずにイライラしてしまう。怒りに囚われて集中できないキレてしまって、その後に自己嫌悪を感じて落ち込む。 このように怒りのせいでモチベーションが下がるような経験、あなたにはありませんか？ もし、あなたがこのような状態であれば、早…
- 自宅で超簡単！30秒で怒り、イライラを撃退するワーク
誰かに嫌なことを言われてムッとした他人の態度にイラッとしたイライラが頭から離れない こんな経験はありませんか？ 嫌なことをされてイラッとする瞬間は誰にでもあると思います。その怒りがなかなか頭から離れなかったり、引きずってしまうとそのことばか…
- 自分のやりたいこと、目標がみつかる心理学
「自分のやりたいことが分からない」「これから、どんなことをしていきたいのか分からない」「人生の目標がない」 こんなモヤモヤとした悩みはありませんか？ 自分のことなのに 自分が本当に何がしたいのか？どんなことをしたら幸せになれるのか？ これら…
- 落ち込みを手当てするワーク
仕事で失敗した。チャレンジしたことがうまく行かなかった。心無いことを言われた。 私達は日々様々なことから落ち込みを感じています。 落ち込みを感じたときに 落ち込んだ気持ちを抑える自分が無力に感じる早く立ち直らないといけないと気持ちをふるい立…
- 休憩時間大活用！休憩時間に魅力的な姿勢を作るワーク
あなたは、お仕事中や何かの作業中、休憩は何をされていますか？ その休憩時間で疲れが取れて、しかも魅力的な良い姿勢になれたらいいと思いませんか？ そんな方法、実はあるんです！ このワークは、日々の休憩時間を活用して良い姿勢を作っていくワークに…
- 1日5分から人生が変わる、マインドフルネス瞑想入門ワーク
「不安やイライラに捉われてしまう」「周りや思考に気を捉われてなかなか集中できない、、」「ストレスをため込んでしまう」 こんなお悩みありませんか？ あなたのそんなお悩み、1日5分からのマインドフルネス瞑想で変えられるかもしれません。 マインド…