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「〇〇ちゃんはできるなら、あなたもできるはよ」「〇〇君は上手なのに、なんであなたはできないの？」「妹の方がちゃんとできてるわよ。お姉ちゃんなんだからもっと頑張りなさい」 お子さんができなかったとき、こんなことをお子さんに言ったことはありませ…
- 休憩時間大活用！休憩時間に魅力的な姿勢を作るワーク
あなたは、お仕事中や何かの作業中、休憩は何をされていますか？ その休憩時間で疲れが取れて、しかも魅力的な良い姿勢になれたらいいと思いませんか？ そんな方法、実はあるんです！ このワークは、日々の休憩時間を活用して良い姿勢を作っていくワークに…
- 1日5分から人生が変わる、マインドフルネス瞑想入門ワーク
「不安やイライラに捉われてしまう」「周りや思考に気を捉われてなかなか集中できない、、」「ストレスをため込んでしまう」 こんなお悩みありませんか？ あなたのそんなお悩み、1日5分からのマインドフルネス瞑想で変えられるかもしれません。 マインド…
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- 恋愛ホルモンが出るのは3年まで！恋愛が長続きするためには
パートナーといつまでも仲良しでいたいずっと親密でいたい絆を深めていきたい 二人の関係にこのように思いませんか？ しかし、あなたは過去の恋愛を振り返ったときにお付き合いをした頃は、ものすごくトキメキやドキドキ、ワクワクがあったのに、気付いたら…
- 悲しみ、イライラ激減術
「あんなことしちゃってすごく恥ずかしい、、」「あんなことを言われてすごく悲しい、、 」「仕事でミスしちゃった、、」「あの態度は本当にイライラする、、」 あなたはこのような思いをした経験はありませんか？ そして、その体験から、イライラや悲しみ…
- モテ度アップのLINE術！気が合うと思わせる最強のテクニック
あの子と仲良くなりたい、楽しくLINEをしたい、会話を盛り上げたい。 そう思って会話やLINEのやり取りを頑張っているのに、なかなか上手くいかないことってありますよね。 もしかしたら、LINEの内容以前にあることで相手に不快を与えているかも…
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- たった3秒で不安が消える不安解消術
「不安がなかなか消えない」「気が付いたら不安なことばかり考えている」「一度不安になると不安が膨らんでくる」 不安に対してこんなことを感じたことはありませんか？ このように、不安やイライラに捉われると、仕事に集中したいのに集中できなきなったり…
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- 相手の心をつかむ要約が上手くなるワーク
聞き上手になり、お相手の心を掴むテクニックに「要約をする」があります。 「要約をする」とは、お相手の話したことに対して、「それって〇〇っていうことですか？」「〇〇っていうことで合ってますか？」という感じで、お相手が話した情報を短くまとめてあ…