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「彼氏に不満を感じている」「今のままでいいのか悩んでいる」「思ったいることが言えない」 こんな悩みを感じていませんか？ 恋人やパートナーはあなたの大切な人だからこそ心の距離が近く、一緒に過ごすことの多い恋人やパートナーとの関係には、 悩みや…
- これをしたら関係崩壊まっしぐら！ 絶対にやってはいけない話し合いの罠の心理学
話し合いをしたらよく、相手と分かち合うために話し合いをしたのに 喧嘩になった微妙な空気になった何も変わらなかった こんな経験はありませんか？ これは 話し合ったつもりになっている からなんです。 要するに相手と話したことで、話し合った気にな…
- 近寄りがたい人はもう卒業！親近感のある人になれる心理学テクニック
部下や仲間との距離感を感じる怖い、堅い、完璧な印象と思われ近寄りがたいと思われやすい経歴、雰囲気などから優秀、エリートと思い込まれて居づらさを感じている このように他人からのイメージで悩むこと、ありませんか？遠ざけているわけではないのに、近…
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「何回も謝ったのに許してもらえなかった」「謝ったけど、後から色々と言われた」「ちゃんと謝ったが微妙な空気になった」 こんな経験をしたことはないですか？ これは、あなたは謝罪したつもりでも、やってはいけない謝り方をしているために相手に誠意が伝…
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お子さんが何かするとき 「大丈夫なの？」「本当にできるの？」「子供に何かあったら大変よ、止めておきなさい」 お子さんに対して、こんなことを言ったことはありませんか？ 大切な自分の子供なのですから、お子さんが何かあったときのことを考え、慎重に…
- 「比べる病」が子供を不幸にする！ 自己肯定感を高めながら子供の能力を伸ばす心理学的テクニック
「〇〇ちゃんはできるなら、あなたもできるはよ」「〇〇君は上手なのに、なんであなたはできないの？」 「妹の方がちゃんとにできてるわよ。お姉ちゃんなんだからもっと頑張りなさい」 お子さんができなかったとき、こんなことをお子さんに言ったことはあり…
- 計画倒れとはさようなら！心理学的に正しい計画とは
余裕を持って終わらせるはずだったのが、締め切りギリギリ楽勝がと思っていた作業が、思ったよりも時間がかかった。 予定の時間をオーバーしてしまった。 このような経験はありませんか？ そんなとき 「なんて自分はダメなんだ、、」「なんで、自分はキッ…
- 比較癖とさようなら！自己肯定感を高めながら子供の能力を伸ばすワーク
「〇〇ちゃんはできるなら、あなたもできるはよ」「〇〇君は上手なのに、なんであなたはできないの？」「妹の方がちゃんとできてるわよ。お姉ちゃんなんだからもっと頑張りなさい」 お子さんができなかったとき、こんなことをお子さんに言ったことはありませ…
- 休憩時間大活用！休憩時間に魅力的な姿勢を作るワーク
あなたは、お仕事中や何かの作業中、休憩は何をされていますか？ その休憩時間で疲れが取れて、しかも魅力的な良い姿勢になれたらいいと思いませんか？ そんな方法、実はあるんです！ このワークは、日々の休憩時間を活用して良い姿勢を作っていくワークに…
- 計画倒れとはさようなら！倒れない計画を作るワーク
余裕を持って終わらせるはずだったのが、締め切りギリギリ、、 楽勝がと思っていた作業が、思ったよりも時間がかかった、、 予定の時間をオーバーしてしまった、、 このような経験はありませんか？ そんなとき 「なんて自分はダメなんだ、、」「なんで、…
- 1日5分から人生が変わる、マインドフルネス瞑想入門ワーク
「不安やイライラに捉われてしまう」「周りや思考に気を捉われてなかなか集中できない、、」「ストレスをため込んでしまう」 こんなお悩みありませんか？ あなたのそんなお悩み、1日5分からのマインドフルネス瞑想で変えられるかもしれません。 マインド…
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